自律用英文怎么说

自律的英文翻译是"self-discipline"。

自律用英文怎么说

作为行为心理学中的核心概念，self-discipline强调个体通过内在约束实现目标的能力。与中文"自律"的构词逻辑相似，self-前缀指向自我驱动，discipline则源自拉丁语"disciplina"，原指训练与规范。该词常用于描述长期坚持计划、抵抗诱惑的状态，如"She maintained her fitness through rigorous self-discipline"。

不同于相近的"self-control"侧重即时克制，self-discipline更强调系统性管理。牛津词典将其定义为"training oneself to do things in a controlled way"。美国心理学会研究指出，高self-discipline群体在学业、职业成就上普遍优于仅依赖天赋者。

实际应用中，self-discipline常与习惯养成关联。斯坦福大学教授BJ Fogg提出，微小行为持续积累能强化自律神经回路。神经科学证实，前额叶皮质通过重复训练可提升延迟满足能力，这解释了为何自律被视作"可锻炼的肌肉"。

文化差异亦影响其表达。日语用"自制心"直译，德语"Selbstdisziplin"则与英语同源。商业领域常将self-discipline等同于执行力，如埃隆·马斯克强调"Discipline is the bridge between goals and accomplishment"。

掌握该词需注意语境差异。描述短期行为时，"restraint"更贴切；涉及道德规范时，"self-regulation"更准确。搭配动词常用cultivate、practice、exercise，如"cultivating self-discipline through daily meditation"。