立正稍息动作要领是什么

立正和稍息是军人队列训练中的基本动作，要求姿势端正、动作整齐划一。立正是军人的基本姿态，体现精神面貌，稍息则是短暂放松的动作，两者配合使用以保持纪律性和规范性。

立正稍息动作要领是什么

立正时两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度，双腿挺直且膝盖紧贴，身体重心均匀分布在两脚上。收腹挺胸抬头，双肩自然下垂并稍向后张，双手五指并拢贴于裤缝线，中指对准裤缝边缘，确保手指自然伸直。头部正直，双眼平视前方，嘴巴闭合，下颌微收，全身肌肉适度紧张，保持一种昂扬向上的状态。

稍息的动作相对简单但需迅速完成。听到“稍息”口令后，左脚沿脚尖方向迅速伸出全脚的三分之二长度，同时体重仍落在右脚上，保持身体重心稳定。双腿自然伸直，避免弯曲或晃动，双手位置不变，继续保持贴于裤缝的状态。稍息时虽为放松状态，但仍需注意军姿端庄，不得随意扭动或松懈。

从稍息恢复成立正时，左脚迅速收回并与右脚靠拢，恢复到立正姿势。整个动作应干净利落，无拖泥带水现象。无论是立正还是稍息，都要求动作一致、节奏分明，展现出良好的纪律性和团队协作能力。

这些动作看似简单，却需要反复练习才能做到标准。每一个细节都体现了军人严谨的作风和高度的自律，也为后续复杂队列动作打下坚实基础。