每日一言

拿水果当早餐好不好

百味交融 2025-06-18 14:30:54

只吃水果作为早餐不好。

早饭应以清淡面食和汤为主,胃寒不可在早上空腹食用生冷食物。早餐可食用西瓜、香瓜、甜瓜类、芭乐、杨桃、奇异果、梨等水果。早餐所食用水果可供给机体膳食纤维、胡萝卜素、维生素和矿物质。

热门推荐

生活百事通

2025 © 版权所有 鲁ICP备2022026487号-5

内容来源于互联网公开数据整理或转载,如有侵权请联系删除