锻炼英文怎么说

在英语中，“锻炼”最常见的表达是exercise，泛指为保持健康或增强体质进行的体育活动。

锻炼英文怎么说

exercise既可作动词也可作名词，例如：She exercises every morning（她每天早晨锻炼）；Regular exercise is important（定期锻炼很重要）。若强调健身训练，可用work out，如I work out at the gym（我在健身房锻炼）。physical training（体能训练）或fitness routine（健身计划）则更具体，常用于专业场景。

不同语境需灵活选词。日常对话中，exercise和work out使用频率最高，而physical activity（身体活动）更学术化。例如，Children need more physical activity（儿童需要更多锻炼）。若指特定项目，如跑步、游泳，可直接用动词：run、swim或do yoga（练瑜伽）。

注意英式英语中，sport有时也涵盖锻炼含义，但美式英语更倾向区分。例如，playing sports（参与运动）可能包含竞技性，而exercising更侧重健康目的。避免混淆类似短语，如work on（致力于）与work out（锻炼）含义截然不同。

实际应用中，搭配副词或短语能更精准表达。例如：work out vigorously（高强度锻炼）、exercise moderately（适度锻炼）。俚语如get in shape（塑形）或stay fit（保持健康）也常见于非正式交流。