背越式跳高教案怎么写

背越式跳高教案的编写需要明确教学目标、技术要点、教学步骤和注意事项，确保学生能够系统掌握这一技术动作。

背越式跳高教案怎么写

明确教学目标。教案应设定具体、可衡量的目标，例如“学生能够正确完成背越式跳高的助跑、起跳、过杆和落地动作”。目标要符合学生的实际水平，既要有挑战性，又要切实可行。

分解技术要点。背越式跳高包括助跑、起跳、过杆和落地四个关键环节。助跑阶段强调弧线跑和速度控制，起跳时注意身体重心和摆臂的协调，过杆时要求背部先过杆并保持身体弓形，落地时需确保安全。教案应详细讲解每个环节的动作要领，并配以示范。

接着，设计教学步骤。教案应从易到难，循序渐进。例如，先进行原地起跳和过杆练习，再结合助跑完成完整动作。可以通过分组练习、个别指导等方式，帮助学生逐步掌握技术。同时，安排适当的辅助练习，如柔韧性训练和力量训练，以提高学生的综合能力。

强调注意事项。教案应提醒学生注意安全，避免因动作不规范导致受伤。同时，关注学生的心理状态，鼓励他们克服恐惧，增强信心。教师应及时反馈，纠正错误动作，确保学生技术动作的准确性。

通过以上步骤，背越式跳高教案能够帮助学生系统学习并掌握这一技术动作，同时提升他们的运动能力和自信心。