随便果可以长期吃吗

不可以。偶尔适量吃一点随便果能够起到调节机体的作用，但是并不能长期食用。随便果具有一定润肠通便的作用，如果长期食用的话会使得肠胃产生依赖性，从而会降低肠道自主蠕动的能力。 同时随便果中含有决明子和郁李仁等成分，这两种成分中含有苦杏仁苷，这种成分会对肠道感觉神经末梢产生一定刺激，这样就会使得直肠反射性蠕动增强，长期食用的话很容易会引起腹泻和腹痛的情况。